Sjokoladebolle med is…

Hei og hå 🙂 Sola skinner og jeg er hjemme med sykt barn ha ha………merker formen min begynner å minke også :O Men men! Nå har jeg sett så mange klipp på facebook ang å lage sjokoladebolle med is…….vet ikke …

Detox juice

God søndag 🙂

Ah, har allerede fått unnagjort en klesvask, jogget en tur med Bonzo  og trent litt styrke…….ikke helt lik meg på en søndag, men må si det var veldig deilig. Vi har et lite basseng i hagen som er akkurat passe å trene litt styrke i, så da ble det et lite bad på meg også. Nå blir det en sen frokost med egg og bacon. Siste dag i ferie, men i morgen blir det tilbake til rutiner så da blir det litt juicing i dag slik at alt er klar til i morgen.

Tenkte derfor å dele en juice med dere fra boken Super juicer som hete Hollywood detox. Den smaker ikke så ille, men ikke en kosejuice 😀

Dette trenger du:

• Et eple
• 1/2 sitron
• 2-3 cm ananas
• 1/2 selleristang
• 1 – 2 never grønnkål
• 3 cm ingefær

Juice alt sammen. Det kan være lurt å juice sitron før eple slik at ikke juice blir brun.

Da var det bare å lade opp batterien for en ny uke 😉

Ha en flotters søndag 😀

Honning/kanel ansikts maske

Hey hey 😉

Jeg har alltid brukt ansiktsmasker man får i butikken til jeg begynte å lage selv………..synes det gir et mye bedre resultat og er billigere. Denne honning masken synes jeg er suveren både på uren hud og for å få mer fuktighet. Jeg ser veldig stor forskjell etter jeg har brukt den og ville dele den med dere  😀

Du trenger:

• Honning (helst økologisk)
• Kanel

Kanskje en krukke å oppbevare resten man ikke fikk brukt

Bland sammen 4-6 skjeer honning og en til to t-skjeer kanel. Kanel er ganske så sterk så har du sensitiv hud prøv deg litt frem. Tar jeg får kanel mye blir jeg rød etter en halvtime. Går dog fort tilbake til normalen, men er ikke meningen å bli en tomat etter man er ferdig 😉

Så er ansiktsmasken ferdig……..veldig enkelt og greit. Smør forsiktig masken inn i huden og sitt i ca 15 – 30 min med den før du vasker den forsiktig av. Alltid greit å prøve på et mindre område først da huden er så forskjellig fra person til person.

ALLTID ha et håndkle i nærheten, denne masken kan dryppe og det blir klissete :O

Ta resten av masken i en krukke til neste bruk 😀

 Håper den faller i smak og funker som bare det for de som måtte ønske å prøve ;D

Ha en go´dag 😀

Hjemmelagd is….mmmmmm

Hei på dere 😀

Ny uke ny muligheter 😉 Om to dager starter ferien min så nå vasker jeg klær og gulv for harde livet, for det er ikke noe jeg har lyst å begynne ferien med. Mellom slagene fant vi ut at vi skulle prøve å lage litt is på den nye juicemaskinen.

Wow ……det var jammen meg innmari godt…..i tillegg kjempe enkelt og sunt. Vi tok frosne bær og kjørte de gjennom juicemaskinen (er et eget program til å lage is med), skjærte opp litt jordbær og smeltet melkesjokolade.

Helt genialt…….kjempe enkelt å lage dessert når man har gjester, til å kjøle seg ned eller bare ha noe godt å spise. Her er det bare å fryse ned frukt og bær å prøve seg frem 😀

Nei, får vel ta vaskebøtta fatt igjen ho ho………Håper resten av dagen deres blir bra 😀

Ut å jogge?

Hei på dere 😀

Skal du ut å jogge? Da burde du virkelig prøve denne juice hentet fra boken Super Juicy!……ikke verdens beste smak (ikke så ille heller), men utrolig effektiv før en løpetrening. Vi pleier å drikke denne ca 30 min før vi skal ut å løpe og jeg merker stor forskjell vis jeg ikke drikker den……er ikke uten grunn at den kalles blod doperen (lovlig dog 😉 ). I følge flere studier skal rødbetene i juicen gjøre slik at man bruker mindre energi på samme mengde trening, slik at det har en effektiv virkning på både utholdenhet og styrke.

Du trenger en juice maskin til å jucie alle ingrediensene. Deretter trenger du:

• 2 pærer
• 1/2 sitron
• Ca 3 cm ingerfær
• En neve spinat
• En rødbet

Skyll og vask all frukt og grønt å juice i vei 😀

Drikk og ut å løp 😉

Lyst å prøve? Fortell gjerne om du merket noe forskjell 😀

En strålende dag til dere 😉

Sommerjuice….

Hei 😀

Tenkte jeg skulle dele denne herlige sommerjuicen med dere, den er virkelig jummy…..og godt å ha noe sunt og godt å avkjøle seg med i varmen 😉

Alt du trenger er en juicemaskin til å juice frukten og bærene i.

Så trenger du (holder til 2 – 3 glass):

• en annans
• en skål med ferske eller fryste jordbær
• en sitron
• 5 – 7 gulerøtter (kjempe bra for brunfargen)
• Eventuelt isbiter

Skjær av skallet på annanasen og sitronen og juice alt.

Så har man en frisk og herlig sommer juice 😀

Man kan også bruke appelsin, druer og epler oppi, kjempe godt og friskt.

Ha en god dag ;D

Sunne Pannekaker

Hei og hå 🙂

Så deilig å komme hjem til huset i dag. Det begynner mer og mer å føles som et hjem, men fortsatt litt uvant. Jobben min ligger rett ved Sandvika storsenter så ble en liten tur innom der i dag. Fikk med meg to bukser til Leon og litt såpe fra L´Occitane 🙂

Leon er heldigvis ganske så frisk og rask igjen, litt kjedelig å ikke kunne se på tv på en stund, men det har han nok bare litt godt av 😉

Vel, tenkte jeg skulle dele denne herlig oppskriften med dere…….hva er vel bedre enn noen sunne pannekaker til middag? Denne oppskriften har vi forelsket oss helt i, den smaker utrolig godt og inneholder ikke så ille mange kalorier. Bananene gir den søte smaken, selv om banansmaken ikke kommer veldig frem. Oppskriften passer til 3 – 4 personer. Metter godt!

Dette trenger du til pannekakene: Som tilbehør er dette utrolig godt:

Man trenger også smør eller olje til å steke pannekakene med.

Slik gjør man det: 

• Del opp bananene i mindre deler
• Bland alt sammen, kan være greit å bruke en stavmikser til å blande bananene godt, eller noe annet lurt 😉
  
• Stek pannekakene på middels varme

Vollá er middagen klar, super godt og sunt.

God kveld til dere 🙂

«Helge juice»

Hei hei.

Nå nærmer det seg helg igjen og tenkte jeg skulle dele denne herlige juiceoppskriften med dere. Denne bruker vi ofte som et alternativ til brus og går med det meste av lørdagsmat. Perfekt til taco, pizza, godteri osv. Og ikke minst mye sunnere.

På sommeren kan man også fryse ned juice og lage is. Smelt litt sjokolade når juicen er stiv så har man en frisk og herlig is i varmen.

Man juicer 2 dl av gulrot og 2 dl av ananas. Deretter tar man 2 dl frosne jordbær sammen med juicen i en mikser. Man kan også juice 2 dl med ferske jordbær i stede.

Dette rekker til ca 2 – 3 glass. Vi pleier å doble mengden da denne ofte går ned på høykant.

Har man ikke juicemaskin anbefaler jeg virkelig å kjøpe det når/vis man har mulighet. Juicen smaker så mye bedre enn kjøpe juice og man kan få i seg masse godt for kroppen man ellers ikke hadde fått i seg, så en god investering.

I morgen får jeg besøk av to gode veninner, så kanskje det blir litt «helge» juice på oss også.

Ha en strålende dag 🙂